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大红豆减肥法 冬天减掉15斤
浏览: 49次    发布时间: 2019-06-11

大红豆减肥法 冬天减掉15斤

  大法  材料:红豆100克,100克,30克,龙山长参6克,大枣10枚。   提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。   做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。   温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。   食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。 另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 (如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。

  注意:要趁热时吃,效果才最好。 另外一份吃之前热下就可以了。   原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

山楂健脾开胃,消食减脂。 红枣调和胃气补血润燥。

此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 龙山长参:主要作其用是刺激功能低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻止由于各种原因引起的恶性循环,以达到排毒养颜延年益寿的目的。

  其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),但为了省事,也可以每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

  冬天减肥,多喝  生姜红茶减肥提出的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体量,达到减肥的效果。

另外,生姜还能助于排便。 红茶所含能利尿,改善身体水肿情况。 两者加在一起,既可减肥又能改善水肿情况。

  任何食物或热饮,在我们食用后都可以为我们提供能量,并且在食用后很短时间,就让身体,并不是除了生姜其他食物就不能做到这样。 同时,如果食用者患有肠胃疾病,则可能因为生姜的刺激而加重。

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